È stato appena presentato il Garmin Connect Fitness Report 2023, redatto sulla base dei dati relativi a sport e fitness raccolti attraverso gli utenti dell’app Garmin Connect.
Garmin Connect è l’applicazione che consente l’utilizzo dei vari dispositivi Garmin come smartwatch e ciclocomputer e fornisce un bacino di informazioni importanti rispetto alle abitudini di chi li utilizza.

Il trend più evidente che emerge dal report Garmin 2023 è quello di un generale importante aumento dell’attività fisica, con incrementi a doppia cifra in molti sport.

Cresce la voglia di sport

Ovviamente il dato può anche significare un aumento dell’utilizzo degli strumenti Garmin da parte dei praticanti, ma si tratta comunque di una tendenza che indica una maggiore attenzione al fitness trasversale e diversificata.

Le attività più praticate in assoluto sono la corsa e la camminata, probabilmente anche per la relativa semplicità di esecuzione che ne consente la pratica nei contesti più diversi.

Queste attività restano davanti alla bici, che si piazza comunque al terzo posto tra le cinque attività più praticate. Seguono nella top 5 allenamento funzionale e cardio.

Praticate anche da molti ciclisti, tutte le attività di corsa sono cresciute. Gli incrementi sono a doppia cifra per quasi tutte le discipline monitorate con un sorprendente +76% per la corsa su pista.
Anche la semplice camminata è in crescita, con un 7% di attività in più registrate, a tutto vantaggio di salute e ambiente.

I dati sul ciclismo nel Garmin Connect Fitness Report 2023

Veniamo ai dati più interessanti per i praticanti di ciclismo. Anche qui l’incremento è stato netto ed importante rispetto all’anno precedente.
Crescita a doppia cifra per ciclismo indoor e rulli (+17%) e per le virtual ride con specifici programmi di allenamento smart (+14%) che si conferma un'alternativa sempre più apprezzata.

I ciclisti continuano tuttavia a preferire le attività all'aperto, che fanno registrare gli incrementi più importanti.
Nessuna crisi almeno fra gli utilizzatori di Garmin per il ciclismo su strada, per cui si calcola globalmente addirittura un incremento del 31% delle attività.

Aumentano notevolmente anche i ciclisti che scelgono lo sterrato con un +19% delle attività fuoristrada, dal gravel alla Mtb, a conferma di un trend che abbiamo più volte evidenziato anche nei nostri articoli.
Cresce l’uso della bici elettrica che sembra finalmente convincere anche gli utenti della strada, con un 30% di incremento rispetto al 2022.

La crescita più impressionante è però quella delle e-Mtb, che fanno registrare un aumento di ben 112 punti percentuali sull’anno precedente.
Un dato che fa riflettere su quanto il mercato della pedalata assistita sia più "maturo" nel settore del fuoristrada rispetto al mondo delle bici da strada che resta più legato alle bici tradizionali.

Altri dati interessanti mostrano come ad esempio l'allenamento in palestra con attrezzature per il fitness non sia affatto in crisi e vada anzi di pari passo con il parallelo aumento della pratica di attività all'aperto.

Tutti i trend in aumento dal tennis agli esports

Crescono in generale tutti gli sport, da quelli acquatici all'arrampicata passando per il pilates e l'allenamento ad alta intensità (HIIT) fino al tennis che registra un sensazionale +76%.
In aumento anche yoga ed esercizi di respirazione, segno di una maggiore consapevolezza rispetto ai benefici sulla salute e sulla prestazione di attività di rilassamento e concentrazione.

Infine, una curiosità. Non tutti sapranno che anche le attività di sport virtuale, i cosiddetti esports, possono essere registrate da Garmin Connect, monitorando così gli effetti del gioco sul fisico e lo stato di salute. Attività che hanno fatto registrare un aumento del 54%.

QUI potete leggere il report completo.
Qui sotto invece l'approfondimento statistico di Strava che racconta come ci si è allenati nel 2023.

Dati Strava 2023: le bici più diffuse e le attività più praticate