Suunto ZoneSense è una nuova tecnologia che sfrutta la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) per rilevare con precisione l’intensità dell’esercizio, fornendo agli atleti che praticano sport di resistenza informazioni in tempo reale sull’allenamento.

Secondo l’azienda finlandese il grande vantaggio di questa tecnologia è quello di riuscire a individuare e monitorare con precisione il livello di sforzo (aerobico, anaerobico, Vo2 max) senza test invasivi come maschere respiratorie o prelievi di campioni di sangue.
Inoltre, Suunto dichiara che con ZoneSense è possibile capire se ci si sta allenando all'interno del livello di sforzo desiderato a prescindere dalla fluttuazioni fisiologiche giornaliere (pensiamo alla differente FC tra un giorno e un altro) e alle variabili ambientali esterne come calore e altitudine. 

Suunto ritiene che si tratti di una rivoluzione per tutti gli sport di resistenza, anche se l’impressione è che un sistema del genere possa essere molto utile soprattutto in sport come il running. Nel ciclismo lo sforzo è già misurato in modo oggettivo tramite il powermeter, ma magari negli atleti di alto livello i valori forniti dal misuratore di potenza potrebbero essere incrociati con i dati forniti da ZoneSense.
Oppure in certi casi potrebbe diventare un'alternativa? Staremo a vedere...

Come funziona Suunto ZoneSense

Suunto ZoneSense si basa sulla tecnologia brevettata MoniCardi, una start-up di tecnologia medica e software fondata dall’Università di Tampere, che per anni si è dedicata ad analizzare il comportamento cardiaco, sia durante l’esercizio fisico che nella vita quotidiana.

La tecnologia Suunto ZoneSense sfrutta l'analisi HRV avanzata per misurare i livelli di stress del cuore durante l'esercizio. Utilizzando le funzioni scoperte con l'analisi dinamica delle fluttuazioni Dynamical Detrended Fluctuation Analysis (DDFA), ZoneSense correla questi livelli di stress con gli stati metabolici, come le soglie aerobiche e anaerobiche. Ciò consente agli atleti di misurare con precisione i livelli di sforzo e intensità senza la necessità di una calibrazione personale o di test esterni.

ZoneSense è ora disponibile per tutti i possessori di orologi Suunto che utilizzando una fascia cardio durante l’allenamento.  L’analisi gratuita dei dati avviene tramite l’app Suunto, mentre con i modelli di orologio più recenti (Suunto Race S, Suunto Race, Suunto 9 Peak Pro e Suunto Vertical) è possibile accedere alle misurazioni in tempo reale durante l’allenamento, cioè quelle che possono essere davvero utili.

Per maggiori informazioni su Suunto: suunto.com/it-it/
Per maggiori informazioni su MoniCardi: monicardi.com